CURSO ONLINE E COM CERTIFICADO: COMO VIVER EM EQUILÍBRIO ATRAVÉS DO MOVIMENTO!

Vivencie a energia vital do movimento 

Facilitadora: Rosali Andrade: Fisioterapeuta, especializada em fisiologia do exercício, pós graduada em ortopedia. Trabalha com pilates clínico, posturologia e terapia manual. Terapeuta e instrutora de Self-Healing de Meir Schneider. 

Carga horária: 10h 

Objetivo do curso

Vivemos uma rotina que nos traz esgotamento, exaustão e muitas dores no corpo. 

Para recuperar a saúde e o bem estar é preciso mudar hábitos. Neste curso Rosali Andrade, explora o potencial do movimento mais consciente para conquistar um corpo sem dor, aliviando o estresse e a tensão do cotidiano.

Mergulhe nesta jornada do autoconhecimento e restaure a saúde e o equilíbrio com práticas simples e transformadoras.

Conteúdo

Dividido em módulos com informações teóricas e práticas

• RESPIRAÇÃO: A importância da respiração para a saúde do organismo e a energia para a vida com exercícios práticos 
• CIRCULAÇÃO: Circulação na prática. Movimentos para ajudar na circulação  e     oxigenação do corpo  
• MÚSCULOS: O papel do músculo nos movimento e exercícios práticos para fortalecê-los 
• SISTEMA NERVOSO: Desperte seu sistema nervoso, ampliando suas capacidades
• VISÃO: Estrutura da visão e visão na prática. Exercícios para estímulo e relaxamento da visão 
• CONCLUSÕES E DICAS PARA A SAÚDE INTEGRAL